每日瑜伽 – 掌上瑜伽課程，由真人教授瑜珈的 App

每日瑜伽是一款由真人教授瑜珈的 App，有 Android 和 iOS 兩種版本供使用者選擇。每日瑜伽提供極致彷真的掌上瑜伽課程，讓廣大用戶隨時隨地皆可樂享一堂生動瑜伽課所帶來的健康和興致。目前版本共包含 19 個精美編排的瑜伽課程，內容涵蓋減肥瘦身、身體部位和瑜伽技能三大類。專業的課程、高解析度的影片、詳盡的指導、優美的音樂和方便的互動，讓您隨時隨地樂享瑜伽！

每日瑜伽的內容分為「一般課程」和「瑜伽計畫」。一般課程分為基礎的冥想練習、呼吸練習或站姿及卧姿練習等等，而瑜伽計劃則是幫您規劃某段期間的練習計畫，讓您每天都可以練習。

在訓練過程中，所有的課程皆經由特聘的瑜伽導師精心設計，每個瑜伽體式皆由專業瑜伽老師透過全螢幕影片示範，配有文字說明和語音解說。每一個動作皆設有定時，時間一到便伴隨著語音提醒自動切換到下一個動作，輔以舒緩的背景音樂，讓您盡享細膩的教學體驗。一個課程訓練完畢，您就可以獲得該課程積分，鼓勵機制讓您更加積極!

不過，必須注意的是，每日瑜伽中有部分課程是需要付費的，而且每個課程都須另外下載課程內容。此外，在瑜伽計畫中只有「12 天入門瑜伽」是免費課程，同樣也需要另外下載課程內容。至於「瑜伽音樂」，則提供「瑜伽時光」共 6 首音樂讓使用者免費聆聽，若需要更多音樂，則須加入會員。